Vorkenntnisse sind in keinem der Kurse erforderlich.

Sportlichkeit oder besondere Dehnfähigkeit ist im Kundalini Yoga und ebenso den anderen Kursen nicht erforderlich!

Warme Socken sind hilfreich in der Entspannungsphase.

Es gibt für den individuellen Bedarf, Schafsfelle die verwendet werden können.

Wasser und Tee sind im Raum vorhanden und werden zur Verfügung gestellt.

Nein.
Du musst kein Matte und auch keine Decke in den Yoga Raum mitbringen.

Im Yoga Refugium “Deva” gibt es eine Dusche und somit auch die Möglichkeit dich dort zu duschen.

Ich lege großen Wert auf natürliche Materialien, ein stimmiges Bild und eine besondere Atmosphäre.
Yogamatten und Schafsfelle sind im Raum vorhanden. Du kannst aber sehr gerne dein eigenes Fell mitbringen.

Schafsfelle und natürliche Materialien, wie Wolle oder Wollfilz laden sich nicht auf. Sie sorgen für ein gutes ausgeglichenes Gefühl beim Praktizieren und lassen keine Spannungen entstehen. Sie wirken ausgleichend und sorgen für ein gutes Raumklima.

Ein positiver Effekt des Yoga, besonders des Kundalini Yoga, ist, dass es dir nach sehr kurzer Zeit möglich ist, deutlich tiefer und besser zu atmen. Dadurch verbessert sich dein Schlaf und auch der Umgang mit herausfordernden Momenten im Alltag.

Du kannst eine Probestunde für einen Beitrag von 17€ besuchen – ist ein Freund/in bereits als Teilnehmer/in in einem Kurs, ist deine Probestunde vom Beitrag befreit. Meldest du dich anschließend zu einem Abo an, erhält dein Freund/in einen Vorteil von 50% auf den 4. Abo Monat.

Ein Anfängerkurs ist nicht erforderlich. Die Kurse und Themen sind auf die Teilnehmer abgestimmt.

Aktuell gibt es:

• Kundalini Yoga Kurs
• Yoga in der Schwangerschaft
• Yoga für Mama& Baby
• Yoga Einzelstunden
• Kundalini Yoga Coaching ( Dauer 6 Monate bis 1 Jahr )

Deine Kleidung sollte bequem für dich sein und es ist gut wenn du dich in ihnen sehr wohl fühlst.

Es gibt Kurseinheiten mit 60 Min und Kurseinheiten mit 90 Min.

Kundalini Yoga dauert grundsätzlich 90 Min.

Für jeden Teilnehmer/-in gilt:

Es ist wichtig dass du da bist und dass du in den Kurs kommst.

Wenn du dich verspätet hast, kommst du und setzt dich zu uns.
Du kannst dich für dich einstimmen und bist dann einfach “da” ! 🙂

Wir beginnen mit einem Einstimmen, einer Aufwärmphase und anschließend einer individuellen Yoga-Reihe (Kriya) zum Ende der Einheit gibt es eine lange Tiefenentspannung für dich.

Es ist geplant auch Yoga im Freien und im Wald zu praktizieren – aktuell gibt es dafür keine Termine.

Eine Decke für die Entspannungsphase ist im Raum vorhanden und wird dir zur Verfügung gestellt.

Wenn dein Abo aktiviert wurde (normalerweise 1 Tag nach Zahlungseingang), kannst du einfach in den Kurs kommen, an dem du teilnehmen möchtest.

Die Termine findest du auf der jeweiligen Kurs-Seite.

Silber = 1 x pro Woche

Gold = 2 x pro Woche

Platin = 3 x pro Woche + 2 Privat-Termine im Jahr (Bitte melde dich bei mir bezüglich der Termine)

Nach dem du den Kurs über die Webseite gebucht und bezahlt hast, bekommst du deine Zugangsdaten zu deinem Account zugesendet. Über den Login-Bereich kannst du dich anmelden und dort das Abo jeder Zeit (nach Ablauf der 3 Monaten), pausieren oder Kündigen.

In diesem Fall kannst du, wenn es dir einmalig zusagt, auch an einem Mama&Baby Kurs teilnehmen oder je nach  Schwangerschaftswoche auch an einem Kundalini Kurs teilnehmen.